תוכן עניינים:
- זה מחזק את המערכת החיסונית
- אתה מרגיש יותר אנרגי ופרודוקטיבי
- זה מקל על מערכת העצבים
- אתה לומד לחיות את הרגע
וִידֵאוֹ: ארבעה יתרונות של חיי הים והחוף
2024 מְחַבֵּר: Devin Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-01 15:00
הם מחזקים את המערכת החיסונית, מרפים את הנפש והגוף, גורמים לנו לייצר יותר אנרגיה: ארבעה יתרונות של הים ושל החגים המבלים על החוף
אם אתה לא יכול לחכות לצאת לחופשה ליהנות מההרפיה הראויה היטב, דע שיש לכך סיבה פיזיולוגית כי אנחנו רוצים ללכת לחוף הים.
יש כאלה שמעדיפים לקרוא ספר, כאלה שמשחקים כדורעף חופים, כאלה שבוחרים לשחק טניס חופים או כאלה שבונים טירות חול.
לכל פעילויות חיי החוף יש דבר אחד במשותף: אין להם גיל ו לקדם רווחה פסיכו-פיזית של כל מי שמתרגל אותם.
לחגים, למעשה, יש את הכוח של להתנתק ממחשבות ובעיות שתופס את חיי היומיום. אפילו המחשבה על תקופת מנוחה זמינה שתנצל ממנה תורמת לה להיות חיובי בעבודה במהלך השנה.
בקיצור, החגים הם גורמים לנו להרגיש טוב ולתרום לשלווה שנרגיש לאורך כל שנת העבודה.
ספציפית, כאן מהם היתרונות הגדולים ביותר שיהיה לך לאחר חופשת חוף.
זה מחזק את המערכת החיסונית
מחקר מבית הספר לרפואה של איקאן באוניברסיטת קליפורניה והרווארד אומר זאת.
על פי מחקר זה, הם יספיקו בלבד שישה ימי חופשה לחיזוק המערכת החיסונית והפגת מתחים ברמה הגנטית עד עשרה חודשים לאחר החופשה.
בדיוק בזמן ליציאה הבאה.
אתה מרגיש יותר אנרגי ופרודוקטיבי
חגים ליד הים לעורר את כל חמשת החושים הרבה לייצר הורמונים וכימיקלים אשר מפיגים מתח ומקדמים הפקת אנרגיה.
חיי החוף, גילוי מקומות חדשים, הרפיה ומקצבי חיים חדשים יבטיחו זאת לגרום לך להרגיש טוב יותר ומוכן להתמודד עם שנת העבודה החדשה.
זה מקל על מערכת העצבים
עם קצב החג והיתרונות של הרפיה, אתה תרגיע את מערכת העצבים שלך עם כתוצאה מכך שיפור זרימת הדם, של ה נְשִׁימָה ושל ניידות משותפת.
רחצה בים מוביל גם ל להרפות את השרירים שלרוב מתוחים עקב שינוי במערכת הסימפתטית, עקב יותר מדי מתח מצטבר.
אתה לומד לחיות את הרגע
הדבר הגדול בחגים הוא שאתה יכול להפסיק ריבוי משימות ולהתחיל לחיות את המצב ברגע הנוכחי.
לארוחת ערב עם חברים או לטיול ליד הים יש טעם אחר לגמרי אם אין לכם מחשבה על המייל שצריך להגיע או שהדוח יועבר לבוס.
קח את הרעיון הזה הביתה איתך ואתה יכול תהנה מהחיים אפילו בחיי היום יום של הבית שלך.
מוּמלָץ:
כיצד לשפר את חיי האהבה שלך עם 8 מנטרות שחוזרות עלייך בבוקר
כדי לשפר את חיי האהבה ישנם משפטים שאם חוזרים ונשנים נכונים, עוזרים לנו לחשוב בחיוב ולראות את הדברים מנקודת מבט אחרת. יש כמה משפטים שאם הם חוזרים על עצמם לעתים קרובות מאוד יכולים להגדיר את גורלכם , יש קללות עצמיות שליליות שגורמות לך להיסגר בקיפוד ובאלים מנטרות חיוביות , אשר, להיפך, יכולה לשנות, או לפחות לשפר, את הדרך שלך לראות את המציאות.
ארבעה יתרונות שיש לאנשים חסרי ביטחון בלבד
לאנשים חסרי ביטחון יש ספק לגבי היכולות שלהם, אך גם לתכונות המאפיינות אותם: להלן 4 היתרונות של חוסר ביטחון כאשר אנו מגדירים את עצמנו חסרי ביטחון , בהחלט לא מתחשק לנו להגיד משהו חיובי בחשבון שלנו. להיות חסר ביטחון פירושו בלי ביטחון מלא ביכולות שלהם , לשאול מה הוא מסוגל e פחד לא להיות מסוגל להשגת המטרות שנקבעו.
קרלה ברוני: "אלף חיי"
קרלה ברוני, האיטלקית שבילדה רצתה הצלחה בכל מחיר, ערב שנות החמישים לחייה, יכולה לומר שהשיגה הרבה יותר הוא מקבל את פני עם מיץ תפוזים סחוט טרי ומיד מדבר אליי, גם אם מעולם לא התראינו, ומזמין אותי לעשות את אותו הדבר: זה מסביר את צורת הראיון החריגה והסודית במידה שאתה עומד לקרוא.
סוניה ראול: חיי כמכשפה
נשים יפות מדי או תרבותיות מדי מפחידות. זה קורה היום וזה קרה לפני מאות שנים. ערב יציאת הרומן שלה שבו היא כותבת על עבר של שריפות ועינויים, סוניה ראול מסבירה מדוע תלות נשית נחשבת תמיד למסוכנת. לספר סוניה ראול , כדי לדבר איתה, אתה צריך להתחיל בעיניים.
תיקים לחוף הים: הדגמים הנוחים והמגניבים ביותר לקחת לחוף הים
הם תוססים וצבעוניים מתמיד. אנו מדברים על תיקי החוף לשנת 2019, בעלי הברית הטובים ביותר למראה חוף או בריכה פרקטי ואופנתי. איך להתמודד עם יום בסטייל ליד הים או ליד הבריכה ? ברור להשוויץ ב תיק מושלם ! בתיאום או לא, זה יהיה האביזר שיעשה את ההבדל.