תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: מלון גורם לך לשמן? זה תלוי איך אתה אוכל את זה
2024 מְחַבֵּר: Devin Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-01 15:14
האם ניתן לצרוך מלון גם בדיאטה או שבשל טעמו המתוק במיוחד, הוא עלול להסתכן במשקל? זה תלוי. הנה מה
טרי וטעים, ה מֵלוֹן זהו פרי שקשה לוותר עליו בקיץ. בזכות טעמו המתוק במיוחד המושך את החיך.
אבל האם אפשר לצרוך אותו גם בדיאטה או שזה גורם לך להשמין?
מצד שני, מלון הוא ללא ספק אחד הפירות המתוקים ביותר. הוא מכיל כמויות גבוהות של סוכרים פשוטים, הנלקחים במיוחד על בטן ריקה מעוררים את ייצור האינסולין, הורמון הרעב והצטברות השומן.
עם זאת, אין זה אומר שיש להימנע מכך, אלא רק נצרך במידה, הגבלת הכמויות ובעקבות כמה עצות שימושיות כדי להפוך אותו לחבר השורה.
לדוגמה, ניתן לאכול אותו כחטיף בשילוב עם קומץ אגוזים או פירות יבשים באופן כללי, עשיר בחומצות רב בלתי רוויות וסיבים המאטים את הטמעת הסוכרים שהוא מכיל ו במקום להימנע מצריכתו עם יוגורט או בסלט פירות.
3 יתרונות של מלון (אפילו בדיאטה)
מלון הוא בעל ברית נגד צלוליטיס
מלון הוא אחד מפירות הקיץ העשירים ביותר בוויטמין C, שבזכות פעולתו נוגדת החמצון והאנטי דלקתיות, מקדם את זרימת הדם ומסייע להילחם בצלוליטיס ונפיחות.
עם זאת, יש לצרוך אותו ברגע שהוא נחתך כי הוא מאבד את הויטמין הזה מהר מאוד, שהוא רגיש לאוויר.
עוזר לשמור על כושר
מלון עשיר בנוגדי חמצון רבי עוצמה, מולקולות המסוגלות לנטרל חמצון של תאים ורקמות. הוא מספק במיוחד תרכובות פנוליות וקרוטנואידים.
לאחר מכן פרי זה מספק ויטמינים מסוג B, המעורבים בתהליכים מטבוליים.
נגב רעלים
המלון עשיר במיוחד במים, מה שמקל על חיסול חומרי פסולת. בשביל זה זהו פרי משתן וגמילה מעולה.
בנוסף, הוא מקור סיבים, המסייע בהפחתת הכולסטרול הרע.
זיכויים לתמונות: Unsplash
מוּמלָץ:
5 טריקים לצילום אוכל של בלוגרי אוכל אמיתיים
כדי לצלם אוכל שמגיע לפרסום, צריך כמה אמצעי זהירות: בין האור הנכון לרקע, להלן 5 עצות מעשיות לעשות זאת כולנו, בשלב כלשהו בחיינו, חשבנו "מי גרם לי לעשות את זה? אני מוותר על הכל ואני בלוגר אוכל". אוקיי, לא, אולי לא חשבת על זה, אבל מי לא רצה במקרה להנציח את המנה העסיסית מול עיניו ?
8 טיולי אוכל ויין אם אתה חובב אוכל (טוב) ושתייה טובה
באיטליה, צרפת או דרום אפריקה: אם אתם מחפשים חופשה מהנה הנה 8 טיולי אוכל ויין לנסות בכל רחבי העולם ה יַיִן זה מספר הרבה על המסורת של מדינה. כך, כמו תרבות ואמנות, גם ה תיירות מזון ויין הוא הפך לכלי בעל ערך רב לגילוי הייחודיות של אומה. לכן בחרנו 8 יעדים מושלמים לחופשה המוקדשת לבלוטות הטעם ולאחת ההנאות הגדולות בחיים:
מתח גורם לך לשמן: המדע מסביר מדוע זה קורה
מתח גורם לך לשמן: זה אושר אחת ולתמיד על ידי מחקר מדעי. אנו מסבירים מדוע זה קורה וכיצד ניתן לתקן את הבעיה האם לחץ גורם לך להשמנה או לרדת במשקל? ללא קשר לסוג התגובה שיש לאנשים כאשר הם מתמודדים עם תקופות עמוסות, מעייפות או מלחיצות במיוחד - והשימוש האפשרי במזון כפליאטיבי לליקויים רגשיים אחרים - המדע אישר כי ברמה הפיזית והאורגנית, מתח גורם לך להיות שמן .
אוכל מנחם: האם באמת יש אוכל שגורם לנו להרגיש טוב יותר בימים רעים?
אוכל מנחם קיים ועובד, מכיוון שהוא מחזיר את המוח לזיכרונות מאושרים. הנה מה שקורה במוח שמספרת הפסיכולוגיה אנחנו אולי מעדיפים צ'יפס, פשטידת תפוחים או כנפי עוף, אבל לכולנו יש משלנו אוכל מנחם . רבים חושבים שזה רק מזון הנחמה, במציאות זה הרבה יותר .
טיולי אוכל ויין באיטליה: היעדים לאוהבי אוכל טוב ויין
יין טוב, אוכל טוב, נופי גלויות ומזכרות ליהנות: מטרנטינו ועד סיציליה, 8 יעדים לטיולי האוכל והיין הטובים ביותר באיטליה "באיטליה אוכלים טוב בכל מקום". אין דבר יותר נכון, אבל יש כמה מקומות שבהם אני טיולי אוכל ויין באיטליה הם מגיעים לגבהים שאין כמוהם.